Cereal
WHEAT SQUARES OVEN TOASTED WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL, WHEAT SQUARES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías340kcal / 100g
Proteínas8.5g9.1% de la energía
Grasas2.1g2.2% de la energía
Carbohidratos83g88.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.6g
Proteínas
8.5g (9.1%)Grasas
2.1g (2.2%)Carbohidratos
83g (88.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías340kcal
Proteínas8.5g
Grasas2.1g
Carbohidratos83.0g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas17%
Grasas totales3%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHEAT SQUARES OVEN TOASTED WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL, WHEAT SQUARES revela un aporte de 340 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.5g de proteínas, 2.1g de lípidos y 83g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes