Cereal
WHEAT FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL, WHEAT FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas7.5g8.1% de la energía
Grasas2.5g2.7% de la energía
Carbohidratos82.5g89.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
7.5g (8.1%)Grasas
2.5g (2.7%)Carbohidratos
82.5g (89.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas7.5g
Grasas2.5g
Carbohidratos82.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas15%
Grasas totales4%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHEAT FLAKES WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL, WHEAT FLAKES muestra 375 calorías por 100g. Ofrece 7.5g de proteínas, 2.5g de grasas y 82.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes