Cereal
RAISINS, DATES & WALNUTS INSTANT OATMEAL, RAISINS, DATES & WALNUTS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas8.1g9.2% de la energía
Grasas6.8g7.7% de la energía
Carbohidratos73g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.9g
Proteínas
8.1g (9.2%)Grasas
6.8g (7.7%)Carbohidratos
73g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas8.1g
Grasas6.8g
Carbohidratos73.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas16%
Grasas totales10%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RAISINS, DATES & WALNUTS INSTANT OATMEAL, RAISINS, DATES & WALNUTS proporciona 378 kcal. Contiene 8.1g de proteínas, 6.8g de grasas y 73g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes