Cereal
PURE ROASTED 100% BUCKWHEAT KASHA, PURE ROASTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas13.3g14.1% de la energía
Grasas3.3g3.5% de la energía
Carbohidratos77.8g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.4g
Proteínas
13.3g (14.1%)Grasas
3.3g (3.5%)Carbohidratos
77.8g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas13.3g
Grasas3.3g
Carbohidratos77.8g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas27%
Grasas totales5%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PURE ROASTED 100% BUCKWHEAT KASHA, PURE ROASTED revela un aporte de 378 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 3.3g de lípidos y 77.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes