Cereal
OVERNIGHT OATS WITH COCONUT & CARDAMOM, COCONUT & CARDAMOM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas4.7g14.0% de la energía
Grasas10g29.9% de la energía
Carbohidratos18.8g56.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.5g
Proteínas
4.7g (14.0%)Grasas
10g (29.9%)Carbohidratos
18.8g (56.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas4.7g
Grasas10.0g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas9%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OVERNIGHT OATS WITH COCONUT & CARDAMOM, COCONUT & CARDAMOM proporciona 188 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 10g de grasas y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes