Müsli
OVERNIGHT OATS WITH COCONUT & CARDAMOM, COCONUT & CARDAMOM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein4.7g14.0% der Energie
Fett10g29.9% der Energie
Kohlenhydrate18.8g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
4.7g (14.0%)Fett
10g (29.9%)Kohlenhydrate
18.8g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein4.7g
Fett10.0g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OVERNIGHT OATS WITH COCONUT & CARDAMOM, COCONUT & CARDAMOM enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 10g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten