Cereal
OATMEAL, APPLE WALNUT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías413kcal / 100g
Proteínas12g13.2% de la energía
Grasas9.3g10.3% de la energía
Carbohidratos69.3g76.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.6g
Proteínas
12g (13.2%)Grasas
9.3g (10.3%)Carbohidratos
69.3g (76.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías413kcal
Proteínas12.0g
Grasas9.3g
Carbohidratos69.3g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas24%
Grasas totales14%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 413 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo47minutos
🚶♂️Caminar98minutos
🧘♀️Yoga148minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OATMEAL, APPLE WALNUT revela un aporte de 413 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 9.3g de lípidos y 69.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes