Müsli
OATMEAL, APPLE WALNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien413kcal / 100g
Protein12g13.2% der Energie
Fett9.3g10.3% der Energie
Kohlenhydrate69.3g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.6g
Protein
12g (13.2%)Fett
9.3g (10.3%)Kohlenhydrate
69.3g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien413kcal
Protein12.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate69.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 413 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL, APPLE WALNUT 413 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 9.3g Fett und 69.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten