Cereal
OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías365kcal / 100g
Proteínas8.1g9.1% de la energía
Grasas5.4g6.1% de la energía
Carbohidratos75.7g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.2g
Proteínas
8.1g (9.1%)Grasas
5.4g (6.1%)Carbohidratos
75.7g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías365kcal
Proteínas8.1g
Grasas5.4g
Carbohidratos75.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas16%
Grasas totales8%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 365 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OATMEAL revela un aporte de 365 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 5.4g de lípidos y 75.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes