Cereal
GROUND OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías396kcal / 100g
Proteínas15g16.7% de la energía
Grasas7.5g8.3% de la energía
Carbohidratos67.5g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
15g (16.7%)Grasas
7.5g (8.3%)Carbohidratos
67.5g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías396kcal
Proteínas15.0g
Grasas7.5g
Carbohidratos67.5g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas30%
Grasas totales12%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 396 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GROUND OATS proporciona 396 kcal. Contiene 15g de proteínas, 7.5g de grasas y 67.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes