Müsli
GROUND OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein15g16.7% der Energie
Fett7.5g8.3% der Energie
Kohlenhydrate67.5g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
15g (16.7%)Fett
7.5g (8.3%)Kohlenhydrate
67.5g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein15.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate67.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein30%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GROUND OATS enthält insgesamt 396 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 7.5g Fett und 67.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten