Cereal
GRANOLA OLD FASHIONED ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías420kcal / 100g
Proteínas20g21.7% de la energía
Grasas12g13.0% de la energía
Carbohidratos60g65.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.0g
Proteínas
20g (21.7%)Grasas
12g (13.0%)Carbohidratos
60g (65.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías420kcal
Proteínas20.0g
Grasas12.0g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas40%
Grasas totales18%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 420 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga150minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GRANOLA OLD FASHIONED ROLLED OATS revela un aporte de 420 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 12g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes