Müsli
GRANOLA OLD FASHIONED ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien420kcal / 100g
Protein20g21.7% der Energie
Fett12g13.0% der Energie
Kohlenhydrate60g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
20g (21.7%)Fett
12g (13.0%)Kohlenhydrate
60g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien420kcal
Protein20.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein40%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 420 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRANOLA OLD FASHIONED ROLLED OATS 420 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 12g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten