Cereal
EXTRA THICK ROLLED OATS WHOLE GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías390kcal / 100g
Proteínas17.1g19.2% de la energía
Grasas6.1g6.9% de la energía
Carbohidratos65.8g73.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.0g
Proteínas
17.1g (19.2%)Grasas
6.1g (6.9%)Carbohidratos
65.8g (73.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías390kcal
Proteínas17.1g
Grasas6.1g
Carbohidratos65.8g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas34%
Grasas totales9%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 390 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo44minutos
🚶♂️Caminar93minutos
🧘♀️Yoga139minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de EXTRA THICK ROLLED OATS WHOLE GRAIN proporciona 390 kcal. Contiene 17.1g de proteínas, 6.1g de grasas y 65.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes