Cereal Grains and Pasta

Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías340kcal / 100g
Proteínas13.2g15.1% de la energía
Grasas2.5g2.9% de la energía
Carbohidratos72g82.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total87.7g
Proteínas
13.2g (15.1%)
Grasas
2.5g (2.9%)
Carbohidratos
72g (82.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías340kcal
Proteínas13.2g
Grasas2.5g
Carbohidratos72.0g

% del valor diario recomendado

Energía17%
Proteínas26%
Grasas totales4%
Carbohidratos26%

Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)

🏃‍♂️Correr31minutos
🚴‍♀️Ciclismo39minutos
🚶‍♂️Caminar81minutos
🧘‍♀️Yoga121minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) revela un aporte de 340 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.2g de proteínas, 2.5g de lípidos y 72g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A