Cereal Grains and Pasta
Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein13.2g15.1% der Energie
Fett2.5g2.9% der Energie
Kohlenhydrate72g82.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.7g
Protein
13.2g (15.1%)Fett
2.5g (2.9%)Kohlenhydrate
72g (82.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein13.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Wheat flour, whole-grain (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 340 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 2.5g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten