Cereal Grains and Pasta
Semolina, unenriched
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías360kcal / 100g
Proteínas12.7g14.7% de la energía
Grasas1.1g1.3% de la energía
Carbohidratos72.8g84.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.6g
Proteínas
12.7g (14.7%)Grasas
1.1g (1.3%)Carbohidratos
72.8g (84.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías360kcal
Proteínas12.7g
Grasas1.1g
Carbohidratos72.8g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas25%
Grasas totales2%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 360 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Semolina, unenriched revela un aporte de 360 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.7g de proteínas, 1.1g de lípidos y 72.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes