Cereal Grains and Pasta

Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías130kcal / 100g
Proteínas2.4g7.7% de la energía
Grasas0.2g0.6% de la energía
Carbohidratos28.6g91.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total31.2g
Proteínas
2.4g (7.7%)
Grasas
0.2g (0.6%)
Carbohidratos
28.6g (91.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías130kcal
Proteínas2.4g
Grasas0.2g
Carbohidratos28.6g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos10%

Equivalentes de actividad (Para quemar 130 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar31minutos
🧘‍♀️Yoga46minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched revela un aporte de 130 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 0.2g de lípidos y 28.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincIronMagnesium