Cereal Grains and Pasta
Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein2.4g7.7% der Energie
Fett0.2g0.6% der Energie
Kohlenhydrate28.6g91.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
2.4g (7.7%)Fett
0.2g (0.6%)Kohlenhydrate
28.6g (91.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein2.4g
Fett0.2g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 0.2g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten