Cereal Grains and Pasta

Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías334kcal / 100g
Proteínas8.3g10.1% de la energía
Grasas3.4g4.1% de la energía
Carbohidratos70.3g85.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total82.0g
Proteínas
8.3g (10.1%)
Grasas
3.4g (4.1%)
Carbohidratos
70.3g (85.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías334kcal
Proteínas8.3g
Grasas3.4g
Carbohidratos70.3g

% del valor diario recomendado

Energía17%
Proteínas17%
Grasas totales5%
Carbohidratos26%

Equivalentes de actividad (Para quemar 334 kcal)

🏃‍♂️Correr30minutos
🚴‍♀️Ciclismo38minutos
🚶‍♂️Caminar80minutos
🧘‍♀️Yoga119minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Cornmeal, white, self-rising, bolted, plain, enriched revela un aporte de 334 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.3g de proteínas, 3.4g de lípidos y 70.3g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc