Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas21.2g85.5% de la energía
Grasas1.2g4.8% de la energía
Carbohidratos2.4g9.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
21.2g (85.5%)Grasas
1.2g (4.8%)Carbohidratos
2.4g (9.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas21.2g
Grasas1.2g
Carbohidratos2.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas42%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 1.2g de lípidos y 2.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes