Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein21.2g85.5% der Energie
Fett1.2g4.8% der Energie
Kohlenhydrate2.4g9.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
21.2g (85.5%)Fett
1.2g (4.8%)Kohlenhydrate
2.4g (9.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein21.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein42%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHUNK LIGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.2g Protein, 1.2g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten