Canned Seafood
WILD PILCHARD SARDINES WITH LEMON IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, LEMON IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas23.5g66.6% de la energía
Grasas11.8g33.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.3g
Proteínas
23.5g (66.6%)Grasas
11.8g (33.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas23.5g
Grasas11.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas47%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WILD PILCHARD SARDINES WITH LEMON IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, LEMON IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL proporciona 212 kcal. Contiene 23.5g de proteínas, 11.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes