Canned Seafood
SARDINES IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas20.2g65.4% de la energía
Grasas10.7g34.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
20.2g (65.4%)Grasas
10.7g (34.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas20.2g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas40%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SARDINES IN OLIVE OIL revela un aporte de 179 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.2g de proteínas, 10.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes