Canned Seafood
MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas10.9g64.1% de la energía
Grasas2.9g17.1% de la energía
Carbohidratos3.2g18.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.0g
Proteínas
10.9g (64.1%)Grasas
2.9g (17.1%)Carbohidratos
3.2g (18.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas10.9g
Grasas2.9g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MACKEREL IN TOMATO SAUCE, MACKEREL muestra 77 calorías por 100g. Ofrece 10.9g de proteínas, 2.9g de grasas y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes