Frijoles Enlatados
GARBANZOS (CHICK PEAS)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas5.6g24.1% de la energía
Grasas1.6g6.9% de la energía
Carbohidratos16g69.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.2g
Proteínas
5.6g (24.1%)Grasas
1.6g (6.9%)Carbohidratos
16g (69.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas5.6g
Grasas1.6g
Carbohidratos16.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GARBANZOS (CHICK PEAS) proporciona 104 kcal. Contiene 5.6g de proteínas, 1.6g de grasas y 16g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes