Dulces
DATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías318kcal / 100g
Proteínas9.1g11.1% de la energía
Grasas9.1g11.1% de la energía
Carbohidratos63.6g77.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total81.8g
Proteínas
9.1g (11.1%)Grasas
9.1g (11.1%)Carbohidratos
63.6g (77.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías318kcal
Proteínas9.1g
Grasas9.1g
Carbohidratos63.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas18%
Grasas totales14%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 318 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga114minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de DATES revela un aporte de 318 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.1g de proteínas, 9.1g de lípidos y 63.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes