Süßigkeiten
DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien318kcal / 100g
Protein9.1g11.1% der Energie
Fett9.1g11.1% der Energie
Kohlenhydrate63.6g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.8g
Protein
9.1g (11.1%)Fett
9.1g (11.1%)Kohlenhydrate
63.6g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien318kcal
Protein9.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate63.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein18%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 318 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DATES 318 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 9.1g Fett und 63.6g Kohlenhydrate.
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Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten