Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías382kcal / 100g
Proteínas29.1g32.6% de la energía
Grasas10.7g12.0% de la energía
Carbohidratos49.6g55.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.4g
Proteínas
29.1g (32.6%)Grasas
10.7g (12.0%)Carbohidratos
49.6g (55.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías382kcal
Proteínas29.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos49.6g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas58%
Grasas totales16%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)
🏃♂️Correr35minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar91minutos
🧘♀️Yoga136minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Cereals ready-to-eat, wheat germ, toasted, plain proporciona 382 kcal. Contiene 29.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 49.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes