Panes y Bollos
WHOLE WHEAT POCKET PITA, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas10.7g19.6% de la energía
Grasas2.7g5.0% de la energía
Carbohidratos41.1g75.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.5g
Proteínas
10.7g (19.6%)Grasas
2.7g (5.0%)Carbohidratos
41.1g (75.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas10.7g
Grasas2.7g
Carbohidratos41.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT POCKET PITA, WHOLE WHEAT revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 2.7g de lípidos y 41.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes