Panes y Bollos
WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas9.4g16.9% de la energía
Grasas2.3g4.1% de la energía
Carbohidratos43.8g78.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
9.4g (16.9%)Grasas
2.3g (4.1%)Carbohidratos
43.8g (78.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas9.4g
Grasas2.3g
Carbohidratos43.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales4%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 2.3g de lípidos y 43.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes