Brot & Brötchen
WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein9.4g16.9% der Energie
Fett2.3g4.1% der Energie
Kohlenhydrate43.8g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.5g
Protein
9.4g (16.9%)Fett
2.3g (4.1%)Kohlenhydrate
43.8g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein9.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate43.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, WHOLE WHEAT 219 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 2.3g Fett und 43.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten