Panes y Bollos
WHOLE GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas7.7g12.3% de la energía
Grasas7.7g12.3% de la energía
Carbohidratos47.4g75.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.8g
Proteínas
7.7g (12.3%)Grasas
7.7g (12.3%)Carbohidratos
47.4g (75.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas7.7g
Grasas7.7g
Carbohidratos47.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas15%
Grasas totales12%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN BREAD revela un aporte de 282 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 7.7g de lípidos y 47.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes