Brot & Brötchen
WHOLE GRAIN BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein7.7g12.3% der Energie
Fett7.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate47.4g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
7.7g (12.3%)Fett
7.7g (12.3%)Kohlenhydrate
47.4g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein7.7g
Fett7.7g
Kohlenhydrate47.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein15%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE GRAIN BREAD 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 7.7g Fett und 47.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten