Panes y Bollos
SPINACH LAVASH FLATBREADS, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías193kcal / 100g
Proteínas12.3g24.6% de la energía
Grasas0.9g1.8% de la energía
Carbohidratos36.8g73.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
12.3g (24.6%)Grasas
0.9g (1.8%)Carbohidratos
36.8g (73.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías193kcal
Proteínas12.3g
Grasas0.9g
Carbohidratos36.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas25%
Grasas totales1%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 193 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH LAVASH FLATBREADS, SPINACH muestra 193 calorías por 100g. Ofrece 12.3g de proteínas, 0.9g de grasas y 36.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes