Panes y Bollos
MULTI WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías231kcal / 100g
Proteínas9.6g15.8% de la energía
Grasas2.9g4.8% de la energía
Carbohidratos48.1g79.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.6g
Proteínas
9.6g (15.8%)Grasas
2.9g (4.8%)Carbohidratos
48.1g (79.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías231kcal
Proteínas9.6g
Grasas2.9g
Carbohidratos48.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas19%
Grasas totales4%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 231 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga83minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MULTI WHOLE GRAIN WHEAT BREAD revela un aporte de 231 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.6g de proteínas, 2.9g de lípidos y 48.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes