Panes y Bollos
ENRICHED WHEAT BREAD, WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas11.1g19.6% de la energía
Grasas1.1g1.9% de la energía
Carbohidratos44.4g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.6g
Proteínas
11.1g (19.6%)Grasas
1.1g (1.9%)Carbohidratos
44.4g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas11.1g
Grasas1.1g
Carbohidratos44.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas22%
Grasas totales2%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ENRICHED WHEAT BREAD, WHEAT revela un aporte de 178 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.1g de proteínas, 1.1g de lípidos y 44.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes