Brot & Brötchen
ENRICHED WHEAT BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein11.1g19.6% der Energie
Fett1.1g1.9% der Energie
Kohlenhydrate44.4g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.6g
Protein
11.1g (19.6%)Fett
1.1g (1.9%)Kohlenhydrate
44.4g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein11.1g
Fett1.1g
Kohlenhydrate44.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ENRICHED WHEAT BREAD, WHEAT 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 1.1g Fett und 44.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten