Panes y Bollos
ENRICHED BREAD, SEEDED RYE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas9.4g14.0% de la energía
Grasas4.7g7.0% de la energía
Carbohidratos53.1g79.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.2g
Proteínas
9.4g (14.0%)Grasas
4.7g (7.0%)Carbohidratos
53.1g (79.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas9.4g
Grasas4.7g
Carbohidratos53.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ENRICHED BREAD, SEEDED RYE proporciona 281 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 4.7g de grasas y 53.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes