Panes y Bollos
BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías208kcal / 100g
Proteínas10.4g16.9% de la energía
Grasas3.1g5.0% de la energía
Carbohidratos47.9g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.4g
Proteínas
10.4g (16.9%)Grasas
3.1g (5.0%)Carbohidratos
47.9g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías208kcal
Proteínas10.4g
Grasas3.1g
Carbohidratos47.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas21%
Grasas totales5%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 208 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga74minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREAD, 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 208 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.4g de proteínas, 3.1g de lípidos y 47.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes