Panes y Bollos
7 GRAIN BREAD, 7 GRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas5.6g10.3% de la energía
Grasas4.2g7.7% de la energía
Carbohidratos44.4g81.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.2g
Proteínas
5.6g (10.3%)Grasas
4.2g (7.7%)Carbohidratos
44.4g (81.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas5.6g
Grasas4.2g
Carbohidratos44.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales6%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 7 GRAIN BREAD, 7 GRAIN revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.6g de proteínas, 4.2g de lípidos y 44.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes