Panes y Bollos
14 GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías257kcal / 100g
Proteínas11.4g18.1% de la energía
Grasas2.9g4.6% de la energía
Carbohidratos48.6g77.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.9g
Proteínas
11.4g (18.1%)Grasas
2.9g (4.6%)Carbohidratos
48.6g (77.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías257kcal
Proteínas11.4g
Grasas2.9g
Carbohidratos48.6g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 257 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de 14 GRAIN BREAD muestra 257 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 2.9g de grasas y 48.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes