Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías280kcal / 100g
Proteínas12g18.8% de la energía
Grasas4g6.3% de la energía
Carbohidratos48g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.0g
Proteínas
12g (18.8%)Grasas
4g (6.3%)Carbohidratos
48g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías280kcal
Proteínas12.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos48.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas24%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 280 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 280 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 4g de lípidos y 48g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes