Bread
Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Gourmet, Bulk, 4"
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas5.4g11.8% de la energía
Grasas8.1g17.6% de la energía
Carbohidratos32.4g70.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.9g
Proteínas
5.4g (11.8%)Grasas
8.1g (17.6%)Carbohidratos
32.4g (70.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas5.4g
Grasas8.1g
Carbohidratos32.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas11%
Grasas totales12%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Gourmet, Bulk, 4" muestra 216 calorías por 100g. Ofrece 5.4g de proteínas, 8.1g de grasas y 32.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes