Bread
Bagel, 51% Whole Grain Plain, Thaw&Serve, Sliced, 12/6/3 oz
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías259kcal / 100g
Proteínas9.4g15.1% de la energía
Grasas1.2g1.9% de la energía
Carbohidratos51.8g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.4g
Proteínas
9.4g (15.1%)Grasas
1.2g (1.9%)Carbohidratos
51.8g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías259kcal
Proteínas9.4g
Grasas1.2g
Carbohidratos51.8g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas19%
Grasas totales2%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 259 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga93minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bagel, 51% Whole Grain Plain, Thaw&Serve, Sliced, 12/6/3 oz proporciona 259 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 1.2g de grasas y 51.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes