Beef Products
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas20.5g59.2% de la energía
Grasas14.1g40.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
20.5g (59.2%)Grasas
14.1g (40.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas20.5g
Grasas14.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas41%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw muestra 214 calorías por 100g. Ofrece 20.5g de proteínas, 14.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes