Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas35.6g83.4% de la energía
Grasas7.1g16.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.7g
Proteínas
35.6g (83.4%)Grasas
7.1g (16.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas35.6g
Grasas7.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas71%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised proporciona 216 kcal. Contiene 35.6g de proteínas, 7.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincCalciumPotassiumIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes