Beef Products
Beef, round, full cut, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, select, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías172kcal / 100g
Proteínas29.2g84.9% de la energía
Grasas5.2g15.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.4g
Proteínas
29.2g (84.9%)Grasas
5.2g (15.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías172kcal
Proteínas29.2g
Grasas5.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas58%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 172 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, full cut, separable lean only, trimmed to 1/4" fat, select, cooked, broiled revela un aporte de 172 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.2g de proteínas, 5.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes