Beef Products
Beef, New Zealand, imported, oyster blade, separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas29.9g77.9% de la energía
Grasas8.5g22.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
29.9g (77.9%)Grasas
8.5g (22.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas29.9g
Grasas8.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas60%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, New Zealand, imported, oyster blade, separable lean only, cooked, braised muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 29.9g de proteínas, 8.5g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes