Beef Products
Beef, New Zealand, imported, oyster blade, separable lean only, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein29.9g77.9% der Energie
Fett8.5g22.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
29.9g (77.9%)Fett
8.5g (22.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein29.9g
Fett8.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein60%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, New Zealand, imported, oyster blade, separable lean only, cooked, braised zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.9g Protein, 8.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten